老是習(xí)慣性的咬手,有可能是焦慮導(dǎo)致的,可能用這種方式來緩解自己的焦慮情緒。建議你培養(yǎng)一些其他的興趣愛好,不要用這種方式來緩解你的緊張焦慮。每當(dāng)有這些行為的時(shí)候,及時(shí)的找一些別的事情去做,特別是多做一些動(dòng)手的事情,比方說你可以繪畫練毛筆字,或者是做一些手工等,這樣就避免老是咬手指。有焦慮癥那就一定要及時(shí)的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看,及時(shí)的進(jìn)行對癥治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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