在維生素選擇的過程當(dāng)中,一部分患者容易出現(xiàn)便秘的癥狀,但主要會(huì)以口服鈣片而出現(xiàn)便秘的可能性比較大,這種情況發(fā)生以后可以適當(dāng)?shù)慕o予潤腸通便的藥物或者補(bǔ)充膳食纖維,比如說新鮮的蔬菜和水果,這樣就能有效的改善便秘,尤其是中老年患者骨質(zhì)疏松以后,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑容易形成便秘,但如果便秘以后用力的大便也會(huì)容易誘發(fā)心腦血管疾患,應(yīng)該提高警惕。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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