體質虛，易疲憊，想進行日常調理

      易疲勞體質的人是因人而異的，可見氣虛血虛，陰虛陽虛的。氣虛可以給予四君子湯或者黃芩泡水，代茶飲。也可以給予六味地黃丸調理?；蛘呓饏T腎氣丸。最好到醫(yī)院進行體質鑒別分類，再制定調理方案。日常飲食中可以多吃一些雞湯，雞肉，是氣血虛弱的營養(yǎng)佳品，還可以吃些牛肉湯，羊肉湯。面湯，米湯。要注意自己的飲食平衡，營養(yǎng)全面。另外平時要多運動，對身體的調理也是有所幫助的。

      六味地黃丸用于腎陰虛的，如果有怕冷手腳冷可能存在陽虛，這種情況需要及時去中醫(yī)院中醫(yī)專家面診，根據你的舌脈癥準確辨證，然后再對癥用藥，平時注意保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，保持心情舒暢，自己不能亂用藥物。