因?yàn)榉偶?，昨天高碳水了一下上廁所困難
男 | 32歲 2022-06-05 12:24:55
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健康咨詢描述： 我想要那種比較好看的身材，所以我一直都是低碳，低卡，無糖低油少鹽，這種飲食狀態(tài)，當(dāng)然，我也沒有說什么節(jié)食之類的，就是平衡膳食，合理運(yùn)動(dòng)!所以我很科學(xué)的瘦了下來，也沒有像他們那些人，因?yàn)楣?jié)食什么不科學(xué)的減肥方法，導(dǎo)致便秘失眠掉頭發(fā)!但是這幾天不是過節(jié)嘛，昨天就去大吃了一頓（就吃了些平時(shí)不敢吃碳水比較高的食物），然后今天發(fā)現(xiàn)上廁所有點(diǎn)困難.怎么辦？補(bǔ)充點(diǎn)益生菌嗎？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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