糖尿病患者要調(diào)整飲食,并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。慢跑屬于比較舒緩的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增加熱量消耗,減輕體重,改善胰島素敏感性,增強(qiáng)體力,所以運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的一部分,對(duì)控制血糖血脂血壓這些指標(biāo)都有幫助。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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