請心理醫(yī)生幫忙看看以下的問題

女 | 32歲 2022-06-05 09:17:14 2人回復來自

健康咨詢描述：如果每天都幻想一些美好的事情一小時會不會對大腦產生不好的影響？幻想的時候很開心，有時候超級開心，本來有抑郁癥，所以特別依賴通過幻想來獲取開心。

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2022-06-05 10:37:32 我要投訴

你好，從以上情況來看，以前可能在當地醫(yī)院被診斷為抑郁癥，近期會出現幻想開心的情景來達到心情的愉悅感，這種情況其實是一種比較良好的表現，一般來說對病情也有一定的改善作用，但如果同時接受定期的心理治療為更有助于改善其他的癥狀

2022-06-05 12:03 ask93781770bs 追問

那可以長期通過幻想美好的事情來獲取心情的愉悅感嗎，每天一小時。

2022-06-06 13:50醫(yī)生回答：

個人經驗考慮是可以的，也可以接受系統(tǒng)定期心理咨詢和心理治療

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網友：75552稱贊：3

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2022-06-05 10:48:43 我要投訴

如果你每天幻想一些開心的事情使你超級開心，像這種一般也不會對你的大腦造成很不好的影響，但是需要注意，凡事要有個度，要注意出現躁狂。要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。多找些自己該做的事情去做，順其自然的生活。

2022-06-05 12:01 ask93781770bs 追問

那幻想美好的事情多久不會對大腦造成不好的影響，還是說不能幻想。

2022-06-05 12:22醫(yī)生回答：

單純的幻想不一定會傷害到大腦，最關鍵的是你這種狀態(tài)對你的生活工作學習有影響嗎？如果有影響，那就不要老是從事這種事情。

2022-06-05 12:30 ask93781770bs 追問

本來沒辦法工作的，現在老是幻想心情就開心很多，漸漸的開始能做家務了，以前心情特別痛苦，現在通過幻想，覺得現在過得還不錯。還有就是我做飯的時候會幻想做飯給自己的偶像做飯，他很喜歡吃，對吃的要求高，我就會想辦法做得好吃點，做飯的時候心情就很好。還有他有潔癖，我打掃衛(wèi)生就會認真點，想和他一樣干凈，有時候邊打掃邊幻想是在給他家打掃，順便幻想一些偶像劇劇情，就是幻想會降低一點干活的效率，不過心情好很多。請問我現在選擇幻想還是說不要幻想，不要幻想心情就比較痛苦。

2022-06-05 12:32醫(yī)生回答：

如果你感覺幻想這些會開心，你可以適當的幻想，但是我個人認為你最好還是多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些自己喜歡做的事情去做，向周圍各方面都好的人去模仿和學習，做一些力所能及的事情，做家務挺好的。但是如果有可能的話，最好是找一份力所能及的工作去做來養(yǎng)活自己，你不可能靠父母養(yǎng)你一輩子的。

2022-06-05 12:40 ask93781770bs 追問

適當的幻想，比如說每天都幻想個15分鐘可以嗎？可以長期幻想嗎？幻想就真的超級開心。

2022-06-05 13:29醫(yī)生回答：

最好不要長時間幻想呀，要活在現實當中做一些該做的事情，老是幻想對你沒有什么好處的，活得現實一點。

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