太胖的話不適合做開合跳,不然的話有可能會導致出現(xiàn)膝蓋損傷,而且無法達到真正的減肥效果,所以說一定要做一個合理的有氧運動才能夠得到減肥作用,所以說我建議你還是要多注意觀察,結(jié)合身體的實際情況來看。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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