做愛時(shí)間長(zhǎng)短跟是否過度勞累,性交次數(shù),身體素質(zhì)等多種因素有關(guān),如果想延長(zhǎng)性生活時(shí)間最好要注意休息保證睡眠質(zhì)量,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)食用一些溫補(bǔ)的牛羊瘦肉,多到戶外進(jìn)行體育鍛煉,戒除煙酒,避免頻繁的性沖動(dòng)刺激改善不良的生活習(xí)慣就可以了。
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