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2022-06-04 06:21:56
腎虛火旺失眠可以通過(guò)練一些靜氣功來(lái)改善，比如在睡前可以。適當(dāng)?shù)仂o坐20~30分鐘，可以更好地平抑新騎士心血，能夠滋養(yǎng)心神，有助于改善睡眠。也可以通過(guò)飲食或?；蛑兴庍M(jìn)行治療，另外患者不要有太大的壓力，到戶外跑跑步，打打球等緩解壓力。
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