手淫多長時間一次正常

      通過你所敘述的情況，如果自身并沒有感到不適的癥狀，不用過于擔心，是屬于正常的，頻率并不算高，但平時一定要注意外陰部的清潔清洗，避免造成炎癥的感染，另外避免接受過多的性刺激，平時可以通過一些其他的方式改善自身的注意力。

      手淫后不影響正常工作，生活學習是不需要補的。手淫時注意衛(wèi)生，一周一次也屬于正常的，平時注意生活規(guī)律，不要熬夜，緊張壓力大，注意戒煙戒酒。平時注意多鍛煉身體，加強營養(yǎng)，多吃一些肉蛋奶魚