吃一顆糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-03 16:57:58
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2022-06-03 19:43:59 我要投訴
偶爾吃一顆糖，不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的發(fā)胖，主要是長(zhǎng)期大量的吃些高脂肪，高糖和高膽固醇的食物，像肥肉油炸油，煎食品動(dòng)物的內(nèi)臟，等平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，多做有氧運(yùn)動(dòng)爬山跑步游泳，有利于瘦身減肥。
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