一般來說,如果要是有更年期的話,只能情況最主要的就是蔬菜水果,盡量的還是適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些含有均衡營養(yǎng),但是并沒有說吃哪種水果好,一般來說,平常的像豆角,黃瓜,西紅柿之類的這些蔬菜水果都可以的,一般來說,最主要的就是均衡營養(yǎng)
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