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一般在挑選新鮮生菜的時(shí)候，主要是根據(jù)葉片大小來(lái)選擇，另外需要看一下葉子是否堅(jiān)挺飽滿。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥?，另外還需要吃一些新鮮的水果，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，提高身體的抵抗力。
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