貧血姨媽量少，最近有運(yùn)動(dòng)減肥

      你好，平時(shí)如果要減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的，不要過(guò)度的節(jié)食，特別是限制一些高蛋白質(zhì)的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常的，目前這種情況你正常飲食一段時(shí)間暫時(shí)就不要去獻(xiàn)血了，多吃一些含有鐵劑的食物。

      從你描述的情況來(lái)看，平時(shí)的月經(jīng)是基本正常的，只有上個(gè)月的月經(jīng)期出現(xiàn)了斷斷續(xù)續(xù)只有三天，而且量非常少的情況，應(yīng)該提示是不正常的，目前如果只是運(yùn)動(dòng)減肥的話，應(yīng)該不會(huì)明顯影響月經(jīng)期和月經(jīng)量，建議注意飲食規(guī)律，作息規(guī)律，特別是不要熬夜，多吃高蛋白飲食，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量，同時(shí)更是要科學(xué)減肥，才可能達(dá)到不影響月經(jīng)的目的
      以上是對(duì)“貧血姨媽量少，最近有運(yùn)動(dòng)減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      像這個(gè)問題首先考慮就是由于自己的身體健康狀況貧血導(dǎo)致的，那么目前暫時(shí)不要去獻(xiàn)血小板，然后就是補(bǔ)充鐵劑，在飲食上要多吃一些紅肉，像牛羊肉，動(dòng)物的肝臟，這些都對(duì)補(bǔ)鐵會(huì)有一定的幫助的。也可以配合一些藥物，這樣的話效果就會(huì)更好了。