晚上睡覺時(shí)總是做夢(mèng)該怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-02 17:29:23
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 晚上睡覺時(shí)總是做夢(mèng)該怎么辦？
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2022-06-02 18:54:13
晚上睡覺時(shí)總是做夢(mèng)的話，考慮是精神壓力過(guò)大或者是睡眠質(zhì)量下降所導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況的話，建議平常也是要注意放松心情，而且睡前可以喝一杯純牛奶是有助于睡眠的，而且可以提高睡眠質(zhì)量。平常也是要保持良好的心態(tài)。
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