醫(yī)生你好，我之前有憋尿的習慣
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我之前有憋尿的習慣，后來就是睡前必須上一次廁所，不然老是感覺想尿尿，這幾天喝水特別多，上廁所次數更多了，晚上起夜好幾次，根本沒有辦法睡好覺，起來上完廁所再入睡需要好久，一點聲音都睡不著，早晨也醒的特別早。
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首先就是說像你這種情況，那么休息不好，就會出現一系列的，其他的不舒服，也就是這是一個失眠導致，還有就是也不排除是心理問題，首先就是平常要白天多喝水，睡覺之前少喝水，多吃水果蔬菜補充維生素，也可以做一個尿檢，做一個盆底肌的測試。
如果晚上喝水的這個習慣就容易會導致尿頻的，所以如果想要休息好，那么肯定是注意盡量睡覺之前不要喝水，這樣才可以避免起床排尿，還有平時可以吃些蓮子在睡覺之前可以洗個熱水澡，有助于入眠。
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根據你的這個就是如果是有憋尿的這個習慣的，這個一般都是會有一定的影響腎功能或者是泌尿系統的，這個都是會有一定的關系的，首先需要注意休息的，如果是經常睡覺前喝水特別的多的這個都是會可能經常有小便的這個需要引起注意的
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