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每周吃多少榛子對身體好？

男 | 0個(gè)月 2022-06-01 14:42:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每周吃多少榛子對身體好？

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趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-06-01 15:23:33 我要投訴

      榛子性質(zhì)偏熱，吃多了容易上火，一般每周吃5次，每次吃20克左右比較合適，榛子所含有人體所需的8種氨基酸和多種微量元素，適量吃榛子可以利于人體，骨骼發(fā)育對骨骼皮膚，韌帶，肌腱等組織都有補(bǔ)益強(qiáng)健作用，甚至還能夠促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，防止衰老。

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