無數(shù)次想自殺，卻不敢

      無數(shù)次想自殺，卻不敢，這種情況與你的性格以及原生家庭有關(guān)系。建議你不要給自己太大的心理壓力了，在生活上學習上要學會適應減壓。出去走走，散散心，多做一些有意義的事情，多參加一些有意義的活動。

      每天都想自殺，卻不敢。我擔心你死了以后你弟弟獨自一人像這種想法是很對的，是呀，親人是需要你陪伴的，所以每當想出現(xiàn)一些極端想法的時候，及時的去轉(zhuǎn)移注意力，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，給你做心理治療并且吃藥，治療同時要學會接納自己的生活，遇事要冷靜理性學會換位思考。

      病情分析：
      您這么年輕，竟然無數(shù)次想到自殺，只要想到離開這個世界后，就剩下弟弟一人獨自生活了，就停止自殺的行為，說明你還有一定理智。不管是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)這種想法，看來現(xiàn)實生活中感到壓力過大，又找不到合適的人傾訴和具體的解決辦法，生活的很痛苦，才出現(xiàn)這種想自殺的想法。
      指導意見：
      建議再出現(xiàn)這種自殺沖動的時候，要學會轉(zhuǎn)移注意力，迅速的離開現(xiàn)場，或者找些喜歡的事情去做，也可以找一個地方坐下來做數(shù)次深呼吸，讓身心放松下來，再看看面前這個世界，還有沒有自己可留戀的東西，自己采取這種極端的行為，到底值不值！只要這樣去做了，過激的行為就會被自己制止。同時要注意，平時盡量減少獨處，多接觸正能量的人和事，免受外來的不良刺激。心中有想不開的事情，不要憋悶在心里，獨自品嘗，要學會與親人和朋友交流溝通，通過及時宣泄內(nèi)心的郁悶，也會逐漸變得陽光起來。必要的時候可以服用中成藥九味鎮(zhèn)心顆粒調(diào)理。如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議及時要去精神?？漆t(yī)院評估鑒別診斷，在精神專科醫(yī)生的建議下，服用相關(guān)的藥物系統(tǒng)規(guī)范治療，也可以結(jié)合面對面一對一的心理疏導和心理行為干預。
      以上是對“無數(shù)次想自殺，卻不敢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前存在一些悲觀厭世情緒，有些可能伴有一些其他抑郁情緒，例如情緒低落，缺乏愉悅感，或者出現(xiàn)睡眠問題等，上述癥狀多見于一些嚴重的精神心理疾病，例如抑郁癥等。另外在一些其他精神心理問題或者嚴重軀體疾病患者，也可以出現(xiàn)上述表現(xiàn)。需要根據(jù)不同的原因具體分析。如果存在嚴重精神心理疾病，則需要進行積極的心理干預，樹立正確的人生觀價值觀，或者是抗抑郁藥物治療。