其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-01 10:02:22 我要投訴
減肥期間要注意三餐營養(yǎng)的管理，要定時(shí)定量的吃營養(yǎng)餐，最重要的要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，早餐中餐晚餐一定要定時(shí)吃，避免因?yàn)槠渲械囊活D飯沒有吃，造成下一頓更多的攝入能量，導(dǎo)致每餐攝入量失衡。還需要主食粗細(xì)搭配，要降低主食當(dāng)中碳水化合物吸收的速度和量，避免攝入過多的能量，還需要多吃一些維生素纖維素類的食物，促進(jìn)脂肪的分解。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
