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每天困的要死，渾身沒(méi)勁！
男 | 30歲 2022-05-31 11:16:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)一下，每天正常睡覺(jué)，但是每天就是困的不行，渾身沒(méi)勁！身體其他毛病也沒(méi)有！請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？該怎么調(diào)理
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2022-11-01 16:57:19 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天困的要死，渾身沒(méi)勁，是腎虛。這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！
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