有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎么判斷是不是有睡眠障礙
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2022-06-01 14:05:28 我要投訴
想判斷自己是不是睡眠障礙，首先要自己評(píng)估一下你的睡眠質(zhì)量，比方說(shuō)入睡困難或者是早醒睡眠時(shí)間縮短，或者睡眠不深，有夢(mèng)魘，說(shuō)夢(mèng)話，夢(mèng)游睡眠性癱瘓或者是有睡眠呼吸暫停等。如果你存在這些的話，有可能就是睡眠障礙，如果真的有這些，那就一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看，及時(shí)的治療。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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