身體很瘦，臉上有肉，皮膚還容易泛紅

      對(duì)于你的這個(gè)情況那么不必過于擔(dān)心，通常早餐要吃好，可以多吃些個(gè)新鮮的蔬菜易于消化的食物，午餐可以適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍﹤€(gè)肉類的食物以及新鮮的水果蔬菜，但是晚餐一定要少吃，在8點(diǎn)以后不要再進(jìn)食，平時(shí)多喝溫開水多去戶外運(yùn)動(dòng)。

      身上很瘦，只是臉上有肉，就是要考慮是你臉型的問題，而不是營養(yǎng)的問題，應(yīng)該是你臉上骨架本來就大，這個(gè)一般就算減肥也減不下來，可以試著做一做臉部的運(yùn)動(dòng)，比如鼓腮，有必要時(shí)可以去正規(guī)醫(yī)院打瘦臉針

      像你的這種情況的話，應(yīng)該是體質(zhì)方面的問題，有的人吸收是比較好的，像你的這種的話，可能是由于體質(zhì)比較差，吸收能力比較差所導(dǎo)致的，早餐的話要吃的比較營養(yǎng)可以吃牛奶吃雞蛋，或者是其他的食物，中午的話建議可以搭配合理青菜肉類都是可以的，晚餐的話要少吃一些。
      以上是對(duì)“身體很瘦，臉上有肉，皮膚還容易泛紅”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前的情況并不是和你吃飯有關(guān)系，有的人就是身上比較瘦，而臉上出現(xiàn)肉比較多，這種情況是體質(zhì)的原因或者是遺傳而來。早餐可以吃點(diǎn)雞蛋，牛奶，水果，蔬菜，稀飯，米粥之類的食物，中餐可以吃點(diǎn)米飯，饅頭，面條，餃子之類的食物，晚餐可以吃點(diǎn)稀飯，米粥，雞湯，魚湯，面條之類的食物，也可以多吃點(diǎn)蔬菜水果補(bǔ)充維生素。