熬夜內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常12點到1點睡覺

男 | 17歲 2022-05-29 12:22:04 1人回復來自新余市

健康咨詢描述：現(xiàn)在額頭好多痘啊，一吃上火的就爆痘，除了調(diào)整作息之外，還有什么方法可以輔助回復嗎？求救?

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2022-05-29 14:45:51 我要投訴

      病情分析：
      除了調(diào)整作息之外，我們還要調(diào)整飲食，飲食多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如蘋果，檸檬，獼猴桃，西蘭花，小米等等，平時注意少吃一些油脂含量高，辛辣刺激和糖分高的食物。
      指導意見：

掛號科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。

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