65歲的老年患者出現(xiàn)耳鳴,失眠,像這種情況最好去耳鼻喉科就醫(yī),先排除一下耳部疾病,同時(shí)可以讓睡眠科的醫(yī)生會(huì)診,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些助眠的藥?;颊咦约吼B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對(duì)睡眠不要過多的去關(guān)注,多做些戶外活動(dòng),白天再困盡量的少睡。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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