右腳扭傷，剛扭傷，扭傷到目前10分鐘左右

      如果是輕度的扭傷的話，你可以多休息墊高患肢，盡量不要讓受傷的腳長時間下垂，24小時內(nèi)可以使用冷敷方法避免出現(xiàn)腫脹情況，也可以用一些紅花油或者活絡(luò)油，如果感覺疼痛比較明顯或者感覺出現(xiàn)活動受限就要及時拍片觀察是否骨折。

      你好，腳扭傷之后會引起局部疼痛腫脹，活動戰(zhàn)疫情劍意睡覺時抬高患肢，促進血液循環(huán)，可以進行熱敷，按摩理療緩解癥狀，應(yīng)在48小時之內(nèi)進行冰敷，48小時以后進行熱敷。

      如果有明顯的疼痛不適癥狀的話，建議您可以去醫(yī)院檢查一個x線光片，排除骨折的可能，在日常的生活當中也要注意休息，近期盡量避免走動過多，避免太過劇烈的運動，也可以口服一些活血止痛作用的藥物！
      以上是對“右腳扭傷，剛扭傷，扭傷到目前10分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      右腳剛剛扭傷10分鐘，建議您可以用冰袋冷敷一下，扭傷24小時之后再進行熱敷，看到您的圖片腫脹不是很嚴重，可以外用云南白藥氣霧劑或傷痛酊等藥物，一定要避免下地負重行走，如果腫脹癥狀加重，需要到醫(yī)院拍片檢查，目前你可以先用藥觀察。