怎么鍛煉才能順產(chǎn)少點(diǎn)疼啊啊
保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 17:32:42
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健康咨詢描述： 怎么鍛煉才能順產(chǎn)少點(diǎn)疼啊啊
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2022-05-26 19:02:10 我要投訴
孕后期要經(jīng)常散步或者爬樓梯可以幫助分娩，有利于宮口的開(kāi)放，可以減輕分娩時(shí)的疼痛，也可以使用瑜伽球鍛煉能減輕分娩時(shí)的疼痛，孕晚期要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，平時(shí)可以經(jīng)常散散步，還要控制食物的囁入量，孕晚期不要吃太多太高熱量食物，否則容易導(dǎo)致胎兒7種增長(zhǎng)過(guò)快，如果胎兒較大就會(huì)增加分娩時(shí)的疼痛感
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