經(jīng)常吃西蘭花能瘦身嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 17:03:03
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常吃西蘭花能瘦身嗎？
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2022-05-26 17:49:50 我要投訴
西蘭花含熱量是比較低的，可以在減肥瘦身的過(guò)程中吃一些，也不需要每天吃西蘭花，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，確保營(yíng)養(yǎng)的均衡，少吃一些熱量高、脂肪高的食物，這樣避免身體增胖，每天還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗體內(nèi)的脂肪，有效減肥。
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