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2022-05-26 16:02:48 我要投訴
檸檬水熱量比較低，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，也有一定的增加飽腹感，減少食物的攝入量。對(duì)于減肥瘦身的人士來說，需要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，每天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到40分鐘左右，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以有效減肥的。
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