瘦身導(dǎo)致閉經(jīng)如何治療
保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 14:28:02
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健康咨詢描述： 瘦身導(dǎo)致閉經(jīng)如何治療
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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-05-26 15:23:17 我要投訴
健康的減肥方法是不會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)的。在減肥過程中，首先是控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，增加新鮮的蔬菜、水果，要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，確保營養(yǎng)均衡，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，這樣才能夠消耗熱量、消耗脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。
疾病百科| 閉經(jīng)（別名：下丘腦-垂體-卵巢軸功能或器質(zhì)性病變）
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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