女性腎病高血壓怎么運(yùn)動(dòng)才好
保密 | 0個(gè)月 2022-05-24 16:24:49
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健康咨詢描述： 女性腎病高血壓怎么運(yùn)動(dòng)才好
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2022-05-24 16:39:34 我要投訴
對(duì)于女性有腎病高血壓，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行慢跑，或者是散步練氣功，打太極去還，如果癥狀比較輕微的，可以進(jìn)行快跑，速度是逐漸的由少增多由慢變快，也可以騎自行車，運(yùn)動(dòng)之前要測(cè)量血壓，盡量選擇運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間，選擇低到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，可以打羽毛球，跳廣場(chǎng)舞，做體操等等。
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