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情緒低落，不想說話，不想人際交往

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2022-05-24 14:06:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近，好像是從今年開學開始，情緒慢慢就低了下來，不喜歡人多的地方，喜歡一個人獨處，我平時性格內(nèi)向，也不是很喜歡說話，朋友也不多不少，但是現(xiàn)在都在家也不怎么聯(lián)系啦，有的時候會因為他們說的什么話會哭好久，但有時候覺得這樣也挺好的，我都覺得我是怪人，就挺無奈的。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:15:58 我要投訴

      這種情況應該及時調(diào)整自己的心態(tài)。保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。出去走走，散散心，多做有氧運動。多和正能量的人在一起溝通交流。多參加一些有意義的活動。
      

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