居家辦公，排便次數(shù)減少，成顆粒狀

      如果居家辦公的情況下有可能是活動(dòng)量比較少，如果存在便秘的這種情況下，是可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍成霞右哉{(diào)整的，多吃一些蔬菜水果類的食物，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮嫔惖乃幬?，比如說(shuō)吃一些益生菌凍干粉都是可以的。平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑诠ぷ鞯臅r(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)就是可以的。

      長(zhǎng)期居家辦公有可能會(huì)影響腸道蠕動(dòng)功能，造成排便次數(shù)減少，其實(shí)在家中也要適當(dāng)?shù)腻憻?，身體可以做一些健身操，吃益生菌的藥物調(diào)理，腸道菌群要多補(bǔ)充水分。
      以上是對(duì)“居家辦公，排便次數(shù)減少，成顆粒狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你描述的這個(gè)情況，我覺(jué)得應(yīng)該就是長(zhǎng)時(shí)間在家里不運(yùn)動(dòng)，然后胃腸蠕動(dòng)減慢，所以說(shuō)再加上上火就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，建議這種情況你最好還是能夠去醫(yī)院的，消化內(nèi)科就診，平時(shí)在家里也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，另外就是，我覺(jué)得可以，吃點(diǎn)益生菌和乳果糖治療