左膝關(guān)節(jié)韌帶損傷了,可立即停止活動,放松膝蓋,注意休息,減少患肢的負重,避免膝蓋再次浮腫導致病情加重,可局部冷敷用彈力繃帶給膝蓋施壓,并配合患肢抬高來減緩疼痛和腫脹。如果行走要接住拐杖是膝蓋固定器,保持膝蓋的不動。對于韌帶完全斷裂者,或保守治療無效,可選擇手術(shù)修復。癥狀減輕后,要早進行規(guī)模的膝關(guān)節(jié)部位肌肉的韌帶的力量訓練和集體感覺訓練。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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