根骨骨折下地鍛煉,采取逐步負(fù)重的方式,可找一個(gè)體重秤,然后把患肢放在稱(chēng)上一次增加負(fù)重的重量。能夠完全負(fù)重后采取平路慢走交緩和的鍛煉方式,每一次行走不超過(guò)50米,每天限量練習(xí)。還要做相關(guān)的拉伸鍛煉,以恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和緩解跟腱的攣縮。鍛煉要循序漸進(jìn)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
散瘀止痛續(xù)筋接骨。用于跌打損傷筋傷骨折瘀血凝結(jié),...[說(shuō)明書(shū)]
舒筋活絡(luò),接骨止痛。用于跌打損傷,消腫散瘀,扭腰...[說(shuō)明書(shū)]
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