晚上只吃一根黃瓜和一只雞蛋能不能減肥？

女 | 23歲 2022-05-23 16:05:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我白天是正常吃的，有魚(yú)有肉，有菜有湯，因?yàn)橐ぷ?，不吃不行。晚上只吃一只雞蛋和一根黃瓜，或者干脆不吃雞蛋，只吃一根黃瓜，能不能減肥？我晚上還會(huì)走路七公里，算是中速走，走了兩個(gè)小時(shí)。這樣一個(gè)月能瘦幾斤？

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2022-05-23 16:24:05 我要投訴

你這種情況如果堅(jiān)持的話，能夠減肥的這種情況，還跟午餐的量等多方面原因有關(guān)系的，所以說(shuō)具體減多少斤是沒(méi)有固定數(shù)的，但應(yīng)該會(huì)減下來(lái)一些的，如果想要減肥的話，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持并且要增加運(yùn)動(dòng)量，有控制飲食，尤其要控制晚餐飲食。