每天早上起沒精神，犯困

      如果頻繁過度的手淫會(huì)造成腎虛的表現(xiàn)，而且還會(huì)引起注意力不集中，渾身乏力，嚴(yán)重的會(huì)引起前列腺炎，陽(yáng)痿早泄等癥狀，所以平時(shí)要戒掉這種不良的習(xí)慣，要多去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體的抵抗力。

      頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，性功能低下，導(dǎo)致身體乏力，沒勁懶散等一系列的癥狀，建議要結(jié)合臨床的癥狀體征對(duì)癥調(diào)理，一定要戒掉不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。

      頻繁的手淫肯定就會(huì)影響到身體健康，比如說也會(huì)導(dǎo)致腎虛，休息不好就會(huì)出現(xiàn)目前的這些癥狀，建議你一定要及時(shí)的戒掉或者控制一下頻率，然后增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，平常多吃些高蛋白食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，看看能不能及時(shí)改善？
      以上是對(duì)“每天早上起沒精神，犯困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！