平躺抬頭是不能鍛煉頸椎了,是有損頸椎病的加重,因?yàn)槠脚_(tái)抬頭是前屈動(dòng)作,會(huì)簽啦,頸椎的頸神經(jīng)造成對(duì)頸神經(jīng)的壓迫,形成相應(yīng)的疼痛伴活動(dòng)受限等癥狀,建議做后仰抬頭的動(dòng)作,以鍛煉頸部?jī)蓚?cè)的肌肉,緩解頸椎病的癥狀。
溫馨提示:
保持樂(lè)觀精神,樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
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