開合跳不穿運動鞋不是真的,如果是這樣這樣的情況長期的開合跳,可能會對腳踝部位造成一定的損傷,所以說我建議你還是要多注意觀察。結合身體的實際情況采取相對應的措施運動。另外在開合跳以后的話,需要通過一段時間的按摩而得到相對應的活血的效果。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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