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失眠，睡覺前很困可是身體一抖一抖，就失眠了

女 | 27歲 2022-05-20 08:12:23 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：失眠，睡覺前很困可是身體一抖一抖，就失眠了，四肢肌肉也會(huì)抖，經(jīng)常抖，有一次生氣抖了一夜沒睡，一夜一直都在抖，導(dǎo)致一直失眠

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2022-05-20 08:36:26 我要投訴

如果睡覺的時(shí)候身體出現(xiàn)一抖一抖的情況，這種可能是由于疾病所引起的。有可能是患有睡眠期的肌陣攣，這是脊髓釋放的反應(yīng)，建議患者最好及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果明確病因?qū)ΠY治療，平時(shí)可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和改善睡眠的藥物。

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2022-05-20 08:28:02 我要投訴

你說的這種情況，也就是說情緒波動(dòng)就出現(xiàn)抖動(dòng)，還有就是容易失眠，那你首先就是要調(diào)整好心態(tài)，就是睡覺之前喝杯熱牛奶，不要看那些恐怖的，或者說過度刺激的電視劇的，然后補(bǔ)充生素，補(bǔ)充鈣劑，看看能不能及時(shí)的改善？

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>