濕熱失眠吃什么食物？

保密 | 0個(gè)月 2022-05-19 18:38:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：濕熱失眠吃什么食物？

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2022-05-20 07:13:00

失落失眠可以吃一些清淡的食物為主，尤其是可以吃黃瓜西紅柿，以及西瓜，這樣的話能夠有效的緩解這種情況，另外出現(xiàn)失眠的情況可以配合中藥調(diào)理，比如說(shuō)可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用百樂眠膠囊。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>