疫情期間不能出去醫(yī)院就診，麻煩各位好大夫幫忙分析

健康咨詢描述： 第二次生完孩子兩年了，身體始終恢復(fù)不好,大夫建議我加強(qiáng)體育鍛煉減肥，遇到以下問題，第一遇到每天不到半個小時，堅(jiān)持一段時間會很熱，陰虛加重，氣血不足問題嚴(yán)重，沒有辦法就得中斷……第二堅(jiān)持吃了很長一段時間的補(bǔ)陰藥，只要一運(yùn)動很快就消耗沒了，永遠(yuǎn)都是沒完沒了滋陰，第三大夫給我加大涼藥滋陰，身體更加嚴(yán)重，所以還得潛陽，用大棗生姜慢慢溫補(bǔ)滋陰，補(bǔ)進(jìn)去一點(diǎn)很快就消耗沒了，老得滋陰……第四，脾氣特別不好……綜上所述運(yùn)動脾氣都特別傷陰，所以我想老得滋陰，還得需要用生姜大棗慢慢溫補(bǔ)……專家能不能幫忙分析一下怎么解決這個幾個難點(diǎn)，慢慢滋補(bǔ)好,一步到位不用老吃藥呢？