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俯臥撐架和徒手哪個(gè)好？

保密 | 0個(gè)月 2022-05-17 20:02:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 俯臥撐架和徒手哪個(gè)好？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-05-18 06:39:44

      俯臥撐支架和徒手，這個(gè)兩者之間的運(yùn)動(dòng)效果是一樣的，作用也是相同的，一般情況下都是建議可以采取俯臥撐支架，這樣的話運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量比較小，但是作用也是相同的，平時(shí)的話還是要多注意觀察，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要補(bǔ)充人體吸收的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)抵抗力.

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