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腰肌勞損的人怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2022-05-16 10:50:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損的人怎么減肥

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2022-05-17 08:21:32 我要投訴

指導(dǎo)意見：
這種情況建議避免腰部過度負(fù)重及活動(dòng)度過大的鍛煉，可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等訓(xùn)練，可以減肥，避免舉重、扭呼啦圈及高對抗性的鍛煉，平時(shí)注意循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，避免鍛煉過度。

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

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