開合跳要我連續(xù)跳100個(gè)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-15 23:17:55
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健康咨詢描述： 開合跳要我連續(xù)跳100個(gè)嗎
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2022-05-17 06:49:08
做開合跳的話，不要連續(xù)做100個(gè)這樣的話有可能會(huì)對(duì)身體造成一定的疲憊感，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)這種損傷性的癥狀，我建議你還是要多注意觀察自身的實(shí)際情況，每天做20個(gè)到50個(gè)左右的開合跳，然后每天逐漸的增加5個(gè)或者逐漸增加10個(gè)，這樣的話也能夠達(dá)到治療效果，尤其是針對(duì)減肥。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號(hào)科室：口腔科
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