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2022-05-17 06:15:22
開合跳出現(xiàn)膝蓋疼痛的話這個(gè)不允許再跳，不然的話有可能會(huì)造成膝蓋損傷等情況，甚至出現(xiàn)了肌肉拉傷，所以說我建議你還是適可而止，一般情況下一天晚上，做開合跳的運(yùn)動(dòng)次數(shù)達(dá)50~100次就可以。
疾病百科| 開合（別名：開合）
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