這是什么原因不是很清楚有好幾天了

      舌苔出現(xiàn)了異常，是很多原因所造成的。舌苔出現(xiàn)一些個(gè)斑點(diǎn)。這種情況是多種原因造成的。比如平時(shí)口腔不夠衛(wèi)生或者是營(yíng)養(yǎng)偏食吃了辛辣刺激性的食物，再就是一些色素的沉著。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      照片看舌頭部位好像有黑斑，按中醫(yī)講不排除與體內(nèi)血瘀較重有關(guān)系的，另外還可能是存在脾虛濕熱的表現(xiàn)引起的，建議你可以就診中醫(yī)調(diào)理治療，如服用血府逐瘀口服液、健脾散等藥物。

      影響睡眠質(zhì)量或者引起失眠的因素很多。有些可能與精神心理有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與具體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。有些可能與睡眠習(xí)慣有關(guān)，比如長(zhǎng)期熬夜。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣行為習(xí)慣等，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      以上是對(duì)“這是什么原因不是很清楚有好幾天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！