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睡覺之前有哪些需要禁忌的事情

保密 | 0個月 2022-05-13 12:29:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺之前有哪些需要禁忌的事情

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-05-15 22:48:46 我要投訴

      睡覺之前不能吃太飽，吃太飽的話就會感覺到脾胃不和，容易傷陽氣，而且睡之前不能太餓，如果睡前太餓的話，就會影響到睡眠，導致難以入睡。睡覺前不能大量的喝水，不能喝濃茶，不要喝酒，不要抽煙。
      

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