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孕婦注意事項飲食禁忌

保密 | 0個月 2022-05-13 09:52:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦注意事項飲食禁忌

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徐艷菊
徐艷菊 鄭州市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 習慣性流產,圍絕經(jīng)期綜合征,滴蟲性陰道炎,外陰陰道 幫助網(wǎng)友：14679稱贊：138
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2022-05-13 10:03:49 我要投訴

      早孕期飲食和孕前相似，不需要額外的補充營養(yǎng)素，孕中期以后，胎兒發(fā)育迅速，需要的營養(yǎng)素增加，需要加強鈣鐵的攝入，預防鈣鐵缺乏。平時保證肉蛋奶的攝入，并需要常規(guī)補充鈣片。孕中晚期以后可以適當加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物及新鮮的水果蔬菜，但是也要避免體重增加過快，飯后要適量運動散步半小時。

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