糖尿病的原因,一個(gè)是遺傳,還有就是不健康的飲食生活習(xí)慣。糖尿病有一定的遺傳性。長期吃些甜食,生活緊張焦慮,壓力大,都會(huì)引起血糖升高,平時(shí)一定要注意健康飲食,吃飯不要過于精細(xì),適當(dāng)吃些粗糧,并且鍛煉身體,多做有氧運(yùn)動(dòng),能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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