你好,如果出現(xiàn)了滑膜炎的話,平時(shí)一定要注意多休息,不要過度的勞累,不要著涼,避免過度負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩,熱敷促進(jìn)血液循環(huán),然后再吃一些活血通絡(luò)止痛營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,配合著滑膜炎顆粒進(jìn)行調(diào)理,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣啊,吃點(diǎn)碳酸鈣就可以了,多吃一些含鈣高的食物也行啊。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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